La sala gym del King Rock è un’attrezzata sala fitness con macchinari cardiofitness e isotonici.
Ad ogni cliente verrà compilata una scheda allenamento personalizzata e verrà seguito passo a passo nell’evoluzione del suo programma di lavoro dai vari istruttori.
Tutte le sale sono climatizzate rendendo così gradevole l’allenamento anche nelle giornate estive.
La qualità degli operatori, la tecnologia degli attrezzi e i servizi offerti, fanno della nostra palestra il punto di riferimento sia per chi vuole star bene sia per chi vuol raggiungere i propri risultati in termini di performance sportive.
La palestra KRGym offre alla sua clientela amante della vita sportiva una vasta gamma di allenamenti e attività da praticare, costantemente seguiti da allenatori e personal trainer professionisti.
Tra le nostre attività:
- preparazione atletica
- test funzionali-soglia, forza,potenza
- sala pesi, macchine isotoniche cardiovascolari
- riabilitazione
- ginnastica posturale
- ginnastica per bambini, psicomotricità
- ginnastica dimagrante
- consulenza alimentare
- Personal Training
- VIsite posturali
- Free Gym
Attività sala attrezzi
La palestra è specializzata nell’allenamento funzionale: partendo dall’attivazione posturale si aggiungono poi il lavoro a corpo libero e l’uso di attrezzi, strutturando un programma per l’obiettivo specifico del cliente.
I nostri corsi
ALLENAMENTO FUNZIONALE
FUNCTIONAL TRAINING
Allenamento ad alta intensità sia corpo libero che con attrezzi, divertirsi per affrontare meglio la fatica!
POSTURALI
POWER YOGA
Power YOGA è un tipo di yoga dinamico, che unisce il vinyasa e la prima serie dell’asthanga.
Il ritmo è sostenuto, la pratica è energizzante e rinvigorante.
Si lavora su forza, resistenza ed elasticità, andando anche a migliorare la respirazione.
POSTURAL STRETCHING
Ginnastica leggera e Pilates per un allenamento adatto a tutti.
DIFESA PERSONALE
KALI/CLOSE COMBAT
Le arti marziali filippine sono famose per essere tra le più adatte ad una reale autodifesa.
Grazie alla loro semplicità ed al fatto di fare affidamento più sulla tecnica che sulle caratteristiche fisiche sono adatte a persone di ogni sesso ed età.
Non sono previste invece tecniche spettacolari e per le quali serva una preparazione fisica lunga e specifica.
CALISTHENICS
Allenamento a corpo libero che usa i fondamentali della ginnastica artistica. Gestibile ed adattabile adatto a tutti coloro che vogliono imparare come allenarsi con cose semplici, essendo il proprio corpo il vero strumento. L’insegnamento tramite lezioni individuali e corsi di gruppo.
Informazioni attività
Cell. 345 3621488
Email: infogym@kingrock.it