GYM

La sala gym del King Rock è un’attrezzata sala fitness con macchinari cardiofitness e isotonici.

Ad ogni cliente verrà compilata una scheda allenamento personalizzata e verrà seguito passo a passo nell’evoluzione del suo programma di lavoro dai vari istruttori.
Tutte le sale sono climatizzate rendendo così gradevole l’allenamento anche nelle giornate estive.
La qualità degli operatori, la tecnologia degli attrezzi e i servizi offerti, fanno della nostra palestra il punto di riferimento sia per chi vuole star bene sia per chi vuol raggiungere i propri risultati in termini di performance sportive.

La palestra KRGym offre alla sua clientela amante della vita sportiva una vasta gamma di allenamenti e attività da praticare, costantemente seguiti da allenatori e personal trainer professionisti.

Tra le nostre attività:

  • preparazione atletica
  • test funzionali-soglia, forza,potenza
  • sala pesi, macchine isotoniche cardiovascolari
  • riabilitazione
  • ginnastica posturale
  • ginnastica per bambini, psicomotricità
  • ginnastica dimagrante
  • consulenza alimentare
  • Personal Training
  • VIsite posturali
  • Free Gym

Attività sala attrezzi

La palestra è specializzata nell’allenamento funzionale: partendo dall’attivazione posturale si aggiungono poi il lavoro a corpo libero e l’uso di attrezzi, strutturando un programma  per l’obiettivo specifico del cliente.

I nostri corsi

ALLENAMENTO FUNZIONALE

TRX

Metodo di allenamento di derivazione militare, permette di allenarti in sospensione usando il peso del tuo corpo come carico, migliora equilibrio, forza, resistenza e postura. ottimo come preparazione agli sport.

FUNCTIONAL TRAINING

Corsi di functional training seguiti da un personal trainer come il CROSS FIT  per imparare ad utilizzare kettlebell, fitball, trx ed alti atrezzi funzionali.Corsi base ed avanzati.

FITNESS

CARDIO TRAINING

Classico corso di corpo libero, interessa il corpo interamente. Adatto a tutti.

FIT BOXE

Divertiti tirando calci e pugni a ritmo di musica, con l’ausilio di sacchi a pedana per un lavoro aerobico ed entusiasmante!!

POSTURALI

POSTURAL STRETCHING

Obiettivo tonificazione profonda con particolare interessamento del tronco. Utilizzo di attrezzi funzionali e attivazione posturale.
Esecuzione lenta con mantenimento della postura. Adatto a tutti.

YOGAFUNC

E’ il nuovo modo di allenarsi ed ottenere Forza Fisica, Flessibilità, Stabilità ed Equilibrio.
Un allenamento funzionale basato sulle tecniche di Yoga.
Coinvolgente, Divertente a ritmo di Musica

DIFESA PERSONALE

KALI

Le arti marziali filippine sono famose per essere tra le più adatte ad una reale autodifesa.
Grazie alla loro semplicità ed al fatto di fare affidamento più sulla tecnica che sulle caratteristiche fisiche sono adatte a persone di ogni sesso ed età.
Non sono previste invece tecniche spettacolari e per le quali serva una preparazione fisica lunga e specifica.

SPARTAN SYSTEM: allenamento funzionale a corpo libero.

CERCHIO AEREO: acrobatica aerea coreografata.

YOGA: adatto a tutti grazie all’utilizzo di alcuni supporti (mattoni e cinture), rinforza i muscoli, migliora la postura e la flessibilità.

CALISTHENICS: corsi dal lunedì al venerdì, personal training e spazio dedicato in palestra per allenamento.

Informazioni attività

Cell. 345 3621488
Email: infogym@kingrock.it