Attività e Servizi
Attrezzata sala fitness con macchinari cardiofitness e isotonici.
Per ogni cliente verrà compilata una scheda allenamento personalizzata e verrà seguito passo a passo nell'evoluzione del suo programma di lavoro dai vari istruttori.
Tutte le sale sono inoltre climatizzate rendendo così gradevole l'allenamento anche nelle giornate estive.
La qualità degli operatori, la tecnologia degli attrezzi e i servizi offerti, fanno della nostra palestra il punto di riferimento sia per chi vuole star bene sia per chi vuol raggiungere i propri risultati in termini di performance sportivi.
La palestra KRGym offre alla sua clientela amante della vita sportiva una vasta gamma di allenamenti e attività da praticare, costantemente seguiti da allenatori e personal trainer professionisti.
UNA NOVITA' PER VERONA è la possibilità di fare ALLENAMENTO FUNZIONALE (FUNZIONAL TRAINING) CORPO LIBERO, SBARRE, PESI, BILANCERI OLIMPIONICI, KETTLEBELL e TRX... ALLENA I MUSCOLI COL CERVELLO!! Questo si traduce in un servizio trasversale alle varie esigenze: dallo stare in forma, alla preparazione atletica e pesistica.
Tra le nostre attività:
- preparazione atletica
- test funzionali-soglia, forza,potenza
- sala pesi, macchine isotoniche cardiovascolari
- riabilitazione
- ginnastica posturale
- ginnastica per bambini, psicomotricità
- ginnastica dimagrante
- consulenza alimentare
I NOSTRI CORSI
ALLENAMENTO FUNZIONALE
TRX
Metodo di allenamento di derivazione militare, permette di allenarti in sospensione usando il peso del tuo corpo come carico, migliora equilibrio, forza, resistenza e postura. ottimo come preparazione agli sport.
POWER FIGHT
Un perfetto mix di esercizi di functional training e colpi di braccia e gambe. Adatto a tutti, perfetto per chi ha già delle basi di kick o fit boxe(ottimo come preparazione al combattimento).
P.S.T. (PoweringSystemTraining)
Corsi di functional training in mini gruppi seguiti da un personal trainer per imparare ad utilizzare kettlebell, fitball, trx ed alti atrezzi funzionali.Corsi base ed avanzati (solo su prenotazione)
FITNESS
TOTAL BODY
Classico corso di corpo libero, interessa il corpo interamente. Adatto a tutti.
STEP TONE e G.A.G.
Glutei-addome-gambe. Obiettivi importanti per un corso mirato a tonificarli e modellarli al meglio. Adatto a tutti.
FIT BOXE
Divertiti tirando calci e pugni a ritmo di musica, con l'ausilio di sacchi a pedana per un lavoro aerobico ed entusiasmante!!
POSTURALI
PILATES GROUP
Obbiettivo tonificazione profonda con particolare interessamento del tronco.
Esecuzione lenta con mantenimento della postura. Adatto a tutti.
GINNASTICA DOLCE
Lezione di tonificazione per tutto il corpo
YOGA
Parole chiave:
borgoroma borgo roma palazzina s. san giovanni lupatoto verona provincia sud zona via ca di mazzè
centro area struttura arrampicata switching allenamento funzionale postura posturale anamnesi cardio fitness trx flying kettlebell tone pilates fight fit boxe power equilibrio step G.A.G. Combat propriocettività attività educazione fisica body building personal trainer sport yoga wellness base csen competizioni aerobica circuit training stress muscoloso magro magra grassa massa convinto assumere corretta aumentare diminuire offerta speciale buono perfetto giusto ottimismo obiettivi proteine amminoacidi istruttori diplomi diploma educatore professionista specialista specializzata partecipato costante continuo accrescimento dovere rilasciato diploma riconoscimento posturale pre atletico schiena gambe glutei pettorali dorsali spalle addominali core busto ginocchia gomiti caviglie piedi collo testa fisico seno addome polsi pugni calci bicipiti tricipiti corpo