Training e Allenamento

TRAINING TECNICO

Il training tecnico è un programma di allenamento di arrampicata sportiva rivolto a chi ha già un buon livello (indicativamente dal 6b/c in su) e vuole impegnarsi a fondo nell’allenamento e nel miglioramento tecnico per ottenere risultati concreti. Sono previsti 2 incontri al mese con le Guide con un numero limitato di 2, 3 o max 4 partecipanti. Al termine di ogni seduta verrà indicato ai partecipanti come svolgere le proprie sedute di allenamento fino all’incontro successivo.

Per ulteriori informazioni ed approfondimenti visita la pagina:
http://www.xmountain.it/training-tecnico.html

 

PERSONAL CLIMBING TRAINING

Il Personal Climbing Training  è un programma di allenamento individuale, uno stage di 3 mesi con il tuo allenatore personale.

Per ulteriori informazioni ed approfondimenti visita la pagina:
http://www.xmountain.it/personal-climbing-training.html

 

TABELLE DI ALLENAMENTO

Vengono messe a dispozione le competenze specifiche degli allenatori della squadra agonistica dell’ASD King Rock Climbing  e quelle delle guide XMountain che hanno maggiormente applicato metodi di allenamento per superare la bariera dell’8c.

Per ulteriori informazioni ed approfondimenti visita la pagina:
http://www.xmountain.it/tabele-di-allenamento.html